高效做笔记的三个方法：康奈尔笔记法、思维导图和涂鸦笔记

王秀清

文／Anya

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在之前的文章中，我们首先根据科学家的研究成果解释了“为什么你做了那么多笔记，却只是无用功”，接着推荐了两个小投入、大回报的学习方法，在本文中将为大家介绍几种高效做笔记的方法。

1-康奈尔笔记法

康奈尔笔记法标准格式

1.1-什么是康纳尔笔记法？

对于听课笔记来说，康奈尔笔记法（也叫5R笔记法）是比较常见也比较有效的一种方法。康奈尔笔记法是上个世界50年代康奈尔大学的教授Walter Pauk发明的一种笔记方法。这种笔记法把一页纸分成了三部分：左边四分之一左右（线索栏）、下方五分之一左右的空间（总结）和右上最大的空间（笔记）。

1.2-如何使用康奈尔笔记法？

在我看来，课堂笔记美观并不是第一位的，只要自己能看懂，要点清晰即可。

Tips：

• 写要点，不要照搬老师的全部讲解。
• 灵活运用缩写和符号简化笔记。
  

之所以厚颜地祭上上面这页字丑图渣的笔记，是想告诉大家缩写和符号可以大大简化你的笔记。例如上面那张笔记中，我用两个类似大写字母Q的符号分别表示“中央集权”和“地方分权”，E是East的缩写，“力”代表power、force，其他的就不一一解释了。大家可以借鉴口译笔记里的一些速写方法和符号，或者自创一些便于理解的记号，以此来大幅提高做笔记的速度。

另外，为避免日后忘记，建议大家把缩写及全称写在页眉上，用熟了之后这个步骤可省略。比如，我习惯将Institutional 缩写为“Ins.”，你可以写成Institutional Tension=Ins. T或InstitutionalTension=><等等，大家尽管自由发挥。

1.3-重点：不仅仅是笔记

康纳尔笔记法包括5个步骤：

1）记录（Record）

在听讲或阅读过程中，在笔记栏内记下课程要点。尽量不要使用过长的句子，冗长的专业词汇最好简写。

2）简化（Reduce）

记录以后，尽早将笔记栏的重点已关键词、简短标题、概念照样等方式写在侧栏中。

3）背诵（Recite）

把笔记栏遮住，只根据线索栏中的摘记提示，尽量用自己的语言回忆复述笔记栏的内容。

4）思考（Reflect）

这是康奈尔笔记法中最精髓的一步，其实就是把知识进行拓展和内在化的过程。在浏览记忆笔记之后，给自己留下一些时间进行消化。查漏补缺，澄清概念，加深理解，将自己的总结的内容写在下方的“总结栏”。

5）复习（Review）

短期记忆很容易遗忘，间隔复习有助于加深记忆。每周话10分钟左右时间，快速复习笔记。

其实康奈尔笔记法是一种集笔记、复习、自测和思考于一体的学习方法，而不仅仅是一种分区式笔记法。在《掌握这两个小技巧，让你的学习事半功倍》一文中，我们介绍了科学家的几项研究，表明预习和自测可以大幅提高学习效果。而康奈尔笔记法的精髓也在于此，因此并不是说，简简单单地把笔记分区就叫康奈尔笔记法。记录（Record）之后的四个R才是重点。至于笔记的形式并不重要，你可以根据自己的需要，灵活改进应用。

图为增加了单词栏的康奈尔笔记格式

2-思维导图

思维导图示例

2.1-什么是思维导图？

思维导图又叫心智图，是英国著名心理学家Tony Buzan发明的一种表达发射性思维的图形思维工具，在多个领域都有广泛的应用。思维导图具有形象生动，结构清晰，层次分明的特点，是一种趣味性比较强的笔记法。

虽然这种方法有很多优点，但它也不是万能的，也有自己的局限性。它是一种树状的信息分层可视化展视，结构比较固定，不适合分支间互相交互比较复杂的信息展示。可以配合其他思维工具一起使用，比如流程图、鱼骨图、SWOT分析等。

上图这个理论模型就不太适合用思维导图来表示

另外，有些人过于注重思维导图的规则和手绘，把大量的时间花在绘图上。不能说没用，只能说时间没花在刀刃上。

2.2-怎样用思维导图做笔记？

用思维导图做笔记并不困难，相信大家学生时代就已经很熟悉了。

图例为简单朴素版的思维导图

思维导图的工具软件也很多，比如MindManager，Xmind，Freemind，亿图，百度脑图等。

图为Xmind软件页面视图

想进一步了解思维导图的少年可以参考一下MOOC学院上的课程，思维导图时间管理。

3-视觉笔记/涂鸦笔记

图为Doug Neill做的一张涂鸦笔记，感兴趣的少年可以御剑到Youtube上搜索他的课程。

3.1-什么是涂鸦笔记？

涂鸦笔记（也叫视觉笔记），是以内容丰富的视觉呈现笔记，混合了书写、绘画、手绘、版面设计、形状，以及诸如箭头、方框、线条等视觉元素。

视觉笔记让记笔记变的更有趣、更专注，积极聆听的同时画出属于自己的笔记，这样记忆深刻，还增添了笔记的可读性和传播性。但是不熟练的时候，会比较费时。

3.2-做涂鸦笔记一定要会画画么？

涂鸦笔记的难点和重点并不是绘画，而是信息的归纳和提炼，要在繁杂的大量信息中捕捉到要点。我们做笔记时，最重要的还是分析信息的结构、要点并记录当下自己的延伸思考。图像只是一种表现形式，即使我们无法有效地绘出精彩的图形，但只要掌握了知识的逻辑和要点便已经达到了学习的目的。

上图为学霸Soctt Young分享的一篇笔记，他称之为“笔记流”法，其实在我看来就是课堂上做的一个涂鸦笔记。并不是说涂鸦笔记一定要画很多的画，只要通过线条、箭头等把知识的关系和结构表示清楚就可以了。（PS：相信大家已经发现了，这位学习非常高效的学霸笔记里并没有密密麻麻的字或者花里胡哨的图，重要的是思维！思维！思维！）

3.3-如何做涂鸦笔记？

想要更好地了解视觉思维、学习如何做涂鸦笔记，这里推荐一个视觉思维的MOOC课程。感兴趣的少年可以去学一下：业务必备视觉思维技巧 - 明确你的观点

本篇总结：

1-高效的学习模式

笔记的目的是更好的学习，如果放弃学习的效果一味追求笔记本身则是本末倒置。一个高效的学习模式应该包括这样几个步骤：

注：关于预习和自测可参见相关文章《掌握这两个小技巧，让你的学习事半功倍》。

2-适合自己的笔记法

每一种笔记法都不是一成不变的，完全可以根据自己的需要加以改进和灵活应用，从而找到适合自己的方法。比如网友甘容绯共享的的这种笔记法（见下图），就是对康奈尔笔记法+思维导图的改进和结合。

方法重要，但是坚持更重要。作为一名吃土长大的“少年”，我始终认为只有脚踏实地的人才有资格谈论远方。而在到达远方之前，我们唯一可以依仗的东西便是——学习。

奔跑吧，少年！