吃货们，你们摊上大事儿啦

李佳睿

吃货们注意了！佛罗里达大学精神病学某教授称，“食物成瘾”作为一种精神疾病已得到研究证实。食物成瘾患者的大脑神经影像与“毒瘾”患者相似。高脂肪、高糖分的食物和快餐都是诱因。而戒掉需1至2年，复发率80%。“贪吃”不仅会导致变胖，还会损伤大脑脑白质，让人变笨。如果你是贪吃成瘾的吃货，看了这条新闻之后有一瞬间想到了再也不贪吃，开始减肥，那么恭喜你还有救。如果你说你不是吃货，只是个饭桶，那么再见，世界和你say byebye!
想改变现状的吃货看这里
Step1：将注意力转移到工作、看书、点电影或者听音乐上，自然没有精力一直想吃。
Step2:吃大量蔬菜水果替代蛋糕、披萨、冰淇淋、洋快餐等，坚持下去，每天摄入的热量自然少了很多。
Step3：每天运动，消耗多余热量。
Step4：懒孩子不爱运动？借助kGC、松下的甩脂机也可以轻松消耗热量。